Ulrikes Kochbuch
Limetten-Kokos-Rolle
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
4 Eier (Größe M)
60 g Diabetikersüße
125 g Mehl
1/2 TL Backpulver
40 g + 1 EL (10 g) Kokosraspel
6 Blatt weiße Gelatine
4 unbehandelte Limetten oder Zitronen
200 ml Kokosmilch (ungesüßt)
200 g Vollmilchjoghurt
1 EL + 1 TL flüssiger Süßstoff
200 g Schlagsahne
Backpapier
Zubereitung
Eier trennen. Eiweiß und 1 EL Wasser steif schlagen, Diabetikersüße dabei einrieseln lassen. Eigelb einzeln unterrühren. Mehl und Backpulver mischen. Über die Eimasse sieben, unterheben. Biskuitmasse glatt auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech streichen. Mit 40 g Kokosraspeln bestreuen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175“C/ Gas: Stufe 3) ca. 10 Minuten backen. Auf ein mit 1 EL Kokosraspein bestreutes Geschirrtuch stürzen. Backpapier abziehen. Mit Tuch aufrollen, auskühlen lassen.
Gelatine einweichen. Limetten waschen und trocken reiben. Von 2 Stück Schale abreiben und Saft auspressen. Mit Kokosmilch, Joghurt und 1 EL Süßstoff verrühren. Gelatine ausdrücken und auflösen. Erst mit 4 EL Kokoscreme verrühren, dann unter Rest Creme rühren. Kalt stellen.
Sahne steif schlagen, unter die Kokoscreme heben. Biskuit entrollen. Creme daraufgeben, aufrollen und ca. 2 Stunden kalt stellen. Von 2 Limetten Schale mit einem Zestenreißer abziehen. 100 ml Wasser und 1 TL Süßstoff aufkochen lassen. Limettenzesten darin ca. 5 Minuten ziehen lassen. Herausheben und abtropfen lassen. Biskuitrolle damit verzieren.
ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 50 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) pro stück: ca. 160 kcal E 5 g, F ll g, KH 12 g, 1 BE
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien160
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Kilojoule
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Fettgehalt11 g
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Broteinheit1 BE
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Proteingehalt5 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert23. August 2015
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Notizen
kein Diabetiker:
Biskuit mit 75 g Zucker, Creme mit 100 g Zucker und Sud für die Limettenzesten mit 5 EL Zucker süßen.
Kommentare
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