Ulrikes Kochbuch
Rote Grütze-Kuchen
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
50 g Zartbitterschokolade (für Diabetiker geeignet)
175 g leichte Butter, 39 % Fett
1 Prise Salz
90 g Diabetikersüße
3 Eier Gr M
150 g + 100 g fettarmer Joghurt
225 g + 1 El (15 g) Mehl
50 g Speisestärke
1 Pk Backpulver
2 Blatt weiße Gelatine
1 Glas Kirschen (370 ml, für Diabetiker geeignet)
150 ml Kirsch-Fruchtsaftgetränk (für Diabetiker geeignet)
einige Spritzer flüssiger Süßstoff
Gefrierbeutel
Zubereitung
Schokolade hacken. Butter, Salz und Diabetikersüße cremig rühren. Eier einzeln unterrühren. 150 g Joghurt unterrühren. 225 g Mehl, Stärke und Backpulver mischen, kurz unterrühren. Schokolade unterheben.
Teig in eine gefettete, mit 1 EL Mehl ausgestäubte Kastenform (25 cm; 1,75 1 Inhalt) füllen, glatt streichen. Im heißen Ofen (E-Herd: 175°C/Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) 50-60 Minuten backen. Auf einem Kuchengitter ca. 10 Minuten abkühlen lassen. Auf das Gitter stürzen undauskühlen lassen.
Gelatine einweichen. Kirschen abtropfen lassen. Kirschen und Fruchtgetränk erhitzen und vom Herd ziehen. Mit Süßstoff abschmecken und etwas abkühlen lassen. Gelatine ausdrücken. Im Kirschkompott auflösen und alles auskühlen lassen.
Kirschkompott auf dem Kuchen verteilen. 100 g Joghurt glatt rühren. In einen Gefrierbeutel füllen, eine Ecke abschneiden. Joghurt in Streifen über den Kuchen verteilen
Zubereitungsezeit ca 1 1/2 tunden (Wartezeit nicht eingerechnet) pro stück: ca. 130 kcal E 3 g, F 6 g, KH 18 g, 1 1/2 BE
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 20 Stücke
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Zubereitungszeitk. A.
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Kalorien130
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Kilojoule
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Fettgehalt6 g
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Broteinheit1 1/2 BE
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Proteingehalt3 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradSehr einfach
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Geändert23. August 2015
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Kommentare
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