für den Biskuit:
75 g Mehl
1 TL Backpulver
225 g Grieß
4 Eier, getrennt
100 g Diabetiker-Aprikosenkonfitüre
120 ml Sonnenblumenöl
abgeriebene Schale von 1/2 unbehandelten Orange
75 ml Orangensaft
1 Prise Salz
für den Sirup:
50 g Fruchtzucker
1/4 TL flüssiger Süßstoff
100 ml Orangensaft
1 EL Zitronensaft
abgeriebene Schale von 1 unbehandelten Orange
außerdem:
Margarine für die Form
Mehl, Backpulver und Grieß mischen. Eigelbe, Konfitüre, Öl und
Orangenschale schaumig schlagen. Mehlmischung und Orangensaft
unterrühren. Eiweiße mit Salz steif schlagen und unterheben. In eine
gefettete Backform (16 x 20 cm) füllen und im vorgeheizten Backofen
bei 175 °C ca. 40 Min. backen.
Fruchtzucker, Süßstoff, Orangen-, Zitronensaft und Orangenschale
unter Rühren aufkochen, ca 2 Minuten köcheln lassen.
Kuchen mehrmals einstechen und mit dem Sirup tränken. In Würfel
schneiden und mit dem restl Sirup servieren.
Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Backzeit 40 Minuten, pro Stück ca
148 kcal, E 3 g, F 8 g, KH 17 g, 1,5 BE
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