Ulrikes Kochbuch

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Orangen-Grieß-Würfel

Backen für Diabetiker

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Zutatenliste

für den Biskuit:
75 g Mehl
1 TL Backpulver
225 g Grieß
4 Eier, getrennt
100 g Diabetiker-Aprikosenkonfitüre 
120 ml Sonnenblumenöl
abgeriebene Schale von 1/2 unbehandelten Orange
75 ml Orangensaft
1 Prise Salz

für  den Sirup:

50 g Fruchtzucker
1/4 TL flüssiger Süßstoff
100 ml Orangensaft
1 EL Zitronensaft
abgeriebene Schale von 1 unbehandelten Orange

außerdem:
Margarine für die Form

Zubereitung

Mehl, Backpulver und Grieß mischen. Eigelbe, Konfitüre, Öl und
Orangenschale schaumig schlagen. Mehlmischung und Orangensaft
unterrühren. Eiweiße mit Salz steif schlagen und unterheben. In eine
gefettete Backform (16 x 20 cm) füllen und im vorgeheizten Backofen
bei 175 °C ca. 40 Min. backen.

Fruchtzucker, Süßstoff, Orangen-, Zitronensaft und Orangenschale
unter Rühren aufkochen, ca 2 Minuten köcheln lassen.

Kuchen mehrmals einstechen und mit dem Sirup tränken. In Würfel
schneiden und mit dem restl Sirup servieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Backzeit 40 Minuten, pro Stück ca
148 kcal, E 3 g, F 8 g, KH 17 g, 1,5 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    ca 20 Stück
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    148
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
    3 BE
  • Proteingehalt
    3 g ^
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. November 2012
  • Gelesen
    874

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