Ulrikes Kochbuch

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Kalbsröllchen zu Bandnudeln

Kochen für Diabetiker

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Zutatenliste

1 Kalbschnitzel, 150 g
Salz, weißer Pfeffer
2 Tl grünes Pesto
40 g Nudeln z.B. breite Bandnudeln
1 Tl Öl
1/2 Tl Gemüsebrühe, instant
50 ml Milch
100 g geputzte Kirschtomaten oder kleine Tomaten
etwas pflanzliches Bindemittel (für Diabetiker geeignet)
evtl. etwas Friséesalat und Basilikum zum Garnieren
Holzspießchen

Zubereitung

1. Schnitzel waschen, trocken tupfen, quer halbieren, etwas flacher klopfen. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen, mit je 1 TL Pesto bestreichen, aufrollen und feststecken. Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen.

2. Öl erhitzen. Kalbsröllchen darin rundum anbraten. 5-6 EL Wasser zufügen und aufkochen lassen. Brühe und Milch zugeben, ca. 5 Minuten köcheln lassen. Röllchen dabei öfter wenden.  

3. Tomaten waschen, halbieren, würzen. Kalbsröllchen herausnehmen, warm stellen. Soße binden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgießen, mit Röllchen, Soße und Tomaten anrichten. Mit Salat und Basilikum garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
    2 BE
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Juni 2009
  • Gelesen
    1217

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