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Sauerkraut mit Bratwurst

Kochen für Diabetiker

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Zutatenliste

50 g geputzter Porree (Lauch)
2 TL Öl
150 g Sauerkraut (aus der Dose oder frisch)
1 Lorbeerblatt
50 ml Gemüsebrühe (instant)
Salz
weißer Pfeffer
1 Geflügel-Bratwurst ca 100 g
60 ml Milch
30 g Kartoffelpüree-Flocken
evtl. Tomatenviertel und etwas gehackte Petersilie zum Bestreuen

Zubereitung

Porree in dünne Ringe Ischneiden. 1 Teelöffel Öl erhitzen. Sauerkraut, Porree und Lorbeer darin unter Wenden ca. 5 Minuten anbraten. Brühe angießen und ca. 20 Minuten schmoren. Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Wurst in 1 Teelöffel heißem Öl rundherum braten. 60 ml Wasser, Milch und etwas Salz aufkochen. Püreeflocken einrühren. Nach 1 Minute erneut durchrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten, nach Belieben mit Tomate garnieren und mit Petersilie bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
    2100
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
    2 1/4 BE
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    27
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Februar 2009
  • Gelesen
    1117

Kommentare



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