Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Reis-Quiche mit Fleischkäse

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 EL Butter
250 g Risottoreis
150 ml Weißwein
600 ml Gemüsebrühe
250 g Champignons
1 rote Paprikaschote
1 Stange Porree (Lauch)
200 g Fleischkäse
3 EL Öl
Salz
Pfeffer
125 g geriebener Gouda-Käse
1 Ei
4 EL Milch
Fett die für Form

Zubereitung

Zwiebel schälen, würfeln und in Butter andünsten. Reis zugeben, anschwitzen. Nach und nach mit Wein und Brühe ablöschen. Nächste Portion Flüssigkeit immer erst zugießen, wenn der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Insgesamt 30-35 Muj^j|n garen.

Pilze, Paprika und Porree putzen, klein schneiden. Fleischkäse in Streifen schneiden. 1 EL Öl erhitzen. Fleischkäse darin anbraten, herausnehmen. 2 EL Öl im Bratöl erhitzen. Pilze, Paprika und Porree darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2/3 Käse und 1/2 Gemüse unter das Risotto rühren, würzen. In eine gefettete Springform (26 cm 0) geben. Rest Gemüse daraufgeben. Ei und Milch verquirlen, würzen, darübergießen. Mit Rest Käse bestreuen. Im Ofen bei 200 °C 30 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. VA Stunde. Pro Stück: ca. 230 kcal; E 8 g,F 12 g, KH 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Januar 2018
  • Gelesen
    792

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