Ulrikes Kochbuch
Spargelquiche mit Erbsen
Quiches, Tartes und Pies
Zutatenliste
500 g Spargel
Salz
2 El Zitronensaft
1 El Butter
120 g Butterschmalz
350 f Mehl
1 Msp Backpulver
100 ml MIlch
100 ml Sahne
100 g geriebener Schafskäse
3 Eier
Pfeffer
frisch geriebener Muskat
200 g Tk-Erbsen
Zubereitung
1. Den Spargel abbrausen, vom Köpfchen abwärts schälen und die holzigen Enden abschneiden. In Salzwasser mit Zitronensaft und Butter 10 Min. garen.
2. Den Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Das Butterschmalz mit 150 ml Wasser in einem kleinen Topf erhitzen und wieder erkalten lassen. In einer Schüssel Mehl, 1 TL Salz und Backpulver mischen. Mit der kalten Fett-Wasser-Mischung verkneten. Eine Quicheform fetten, mit dem Teig auslegen und dabei einen Rand hochdrücken.
3. Milch mit Sahne, Schafskäse und Eiern in einer Schüssel verrühren, mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen. Das Basilikum abbrausen, trockenschütteln, feinschneiden, unter den Teig rühren.
4. Abgetropften Spargel und die TK-Erbsen (nicht auftauen) auf den Teig geben, die Käsesahne darüber verteilen. Die Quiche im Ofen in ca. 30 Min. goldbraun backen.
Zubereitungszeit ca 30 Min, Garen 10 Min, Backen ca 30 Min; Pro Person ca. 860 kcal E: 26 g, F: 48 g, KH: 54 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kostend
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien860
-
Kilojoule
-
Fettgehalt48 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt26 g
-
Kohlehydrate54 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert19. Dezember 2010
-
Gelesen1007
Notizen
Tipp:
Weiß, grün oder violett Das Sonnenlicht bestimmt Farbe des Spargels. Weißer, violetter und grüner Spargel stammen von derselben Pflanze. Entscheidend für die Farbe ist der Zeitpunkt der Ernte. Weißer wird gestochen, sobald sich Erde über der Spargelspitze hebt, violett wird er, wenn die Spargelspitze die Erde schon leicht durchbrochen hat. Grüner Spargel wächst, dem Sonnenlicht ausgesetzt , über der Erde. So wird die ganze Stange grün.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


