Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spargelquiche mit Erbsen

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

500 g Spargel
Salz
2 El Zitronensaft
1 El Butter
120 g Butterschmalz
350 f Mehl
1 Msp Backpulver
100 ml MIlch
100 ml Sahne
100 g geriebener Schafskäse
3 Eier
Pfeffer
frisch geriebener Muskat
200 g Tk-Erbsen

Zubereitung

1. Den Spargel abbrausen, vom Köpfchen abwärts schälen und die holzigen Enden abschneiden. In Salzwasser mit Zitronensaft und Butter 10 Min. garen.

2. Den Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Das Butterschmalz mit 150 ml Wasser in einem kleinen Topf erhitzen und wieder erkalten lassen. In einer Schüssel Mehl, 1 TL Salz und Backpulver mischen. Mit der kalten Fett-Wasser-Mischung verkneten. Eine Quicheform fetten, mit dem Teig auslegen und dabei einen Rand hochdrücken.

3. Milch mit Sahne, Schafskäse und Eiern in einer Schüssel verrühren, mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen. Das Basilikum abbrausen, trockenschütteln, feinschneiden, unter den Teig rühren.

4. Abgetropften Spargel und die TK-Erbsen (nicht auftauen) auf den Teig geben, die Käsesahne darüber verteilen. Die Quiche im Ofen in ca. 30 Min. goldbraun backen.


Zubereitungszeit ca 30 Min, Garen 10 Min, Backen ca 30 Min; Pro Person ca. 860 kcal E: 26 g, F: 48 g, KH: 54 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
    d
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    860
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Dezember 2010
  • Gelesen
    1011

Notizen

Tipp:
Weiß, grün oder violett Das Sonnenlicht bestimmt Farbe des Spargels. Weißer, violetter und grüner Spargel stammen von derselben Pflanze. Entscheidend für die Farbe ist der Zeitpunkt der Ernte. Weißer wird gestochen, sobald sich Erde über der Spargelspitze hebt, violett wird er, wenn die Spargelspitze die Erde schon leicht durchbrochen hat. Grüner Spargel wächst, dem Sonnenlicht ausgesetzt , über der Erde. So wird die ganze Stange grün.

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