Ulrikes Kochbuch

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Mini-Kraut-Quiches mit Krabben

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

4 quadratische Scheiben (à 45 g) TK-Blätterteig
2 mittelgroße Zwiebeln
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Dose (580 ml) Sauerkraut
1-2 EL Öl
Pfeffer, Salz
Curry
200-250 g Tiefsee-Krabbenfleisch
250 g Schmand oder Creme fraîche
4 Eier (Gr. M)
Fett für die Förmchen
2 Bund Dill
evtl. 1 unbeh. Limette

Zubereitung

Teigscheiben nebeneinander legen und auftauen lassen. Zwiebeln schälen und würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Sauerkraut gut abtropfen lassen. Mit Zwiebelwürfeln im heißen Öl ca. 5 Minuten anbraten. Lauchzwiebeln zufügen. Mit 1/8 l Wasser ablöschen und alles ca. 5 Minuten dünsten. Mit Pfeffer und evtl. Salz abschmecken. Krabben kurz abspülen und unterheben. Schmand und Eier verrühren und mit Curry, Salz und Pfeffer würzen.

4 feuerfeste Förmchen (à ca. 16 cm 0) fetten und mit jeweils 1 Scheibe Blätterteig auslegen. Die Sauerkrautmasse darauf verteilen und den Schmand-Eierguss darüber gießen.

Quiches im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 C/Gas: Stufe 3) ca. 35 Minuten backen. Dill waschen, fein hacken und darüber streuen. Evtl. mit Limettenscheiben garnieren.

Getränk: kühler Weißwein.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    4 Stück
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
    2180
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Januar 2010
  • Gelesen
    787

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