Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gegrillte Hähnchenbrust auf Salat

Grillen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Salatgurke
1 gelbe Paprikaschote
1 rote Zwiebel
200 g Kirschtomaten
100 g schwarze Oliven
je 2 Stiele Petersilie und Minze
3 EL Zitronensaft
2 EL Balsamico-Essig
Salzr Pfeffer
Zucker_
7 EL Olivenöl
500 g Hähnchenbrustfilets
Edelsüss-Paprikapulver
getrockneter Oregano
200 g Feta

Zubereitung

Gurke waschen, putzen, längs vierteln und in Stücke schneiden. Paprika putzen, waschen und würfeln. Zwiebel schälen und in schmale Streifen schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Oliven abtropfen lassen. Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln, grob hacken und mit den vorbereiteten Salatzutaten mischen. Zitronensaft, Essig, Salz, Pfeffer und etwas Zucker verrühren. 4 EL Öl darunterschlagen.

Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer, Paprika und Oregano würzen. Mit übrigem Öl bepinseln und auf dem heißen Grill oder in einer Grillpfanne unter Wenden ca. 8 Minuten braten. Salat auf einer Platte anrichten, Feta darüberbröckeln. Mit träufeln und mit Hähnchen belegen.

Pro Portion ca. 480 kcal, 32 g F, 6 g KH, 38 g, Zubereitung: ca. 45 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2024
  • Gelesen
    292

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.