Ulrikes Kochbuch
Marinierte Filetspieße
Grillen
Zutatenliste
3 Schweinefilets (à circa 250 g)
3 EL Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig
3 EL Weinbrand
2 EL Balsamico-Essig
2 EL grüne Pfefferkörner
1 Stiel Salbei
100 g Frühstücksspeck
4 Erdbeeren
Salz
frische Kräuter und Oliven zum Garnieren
Holzspieße
Zubereitung
Filets waschen, trocken tupfen, in 3 bis 4 cm dicke Medaillons schneiden und dicht an dicht in eine flache Form legen.
Wildblütenhonig, Weinbrand, Essig und Pfefferkörner verrühren, die Medaillons damit bestreichen und zugedeckt circa 1 Stunde marinieren. Fleisch dabei nach 30 Minuten einmal wenden und am Ende abtupfen.
Die Medaillons mit Salbeiblättern und Frühstücksspeck umwickeln. Jeweils 2 Medaillons auf einen Spieß schieben.
Erdbeeren waschen, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Die Spieße auf den Grill legen, mit Salz würzen und 2 bis 3 Minuten grillen. Spieße wenden, Erdbeeren darauf verteilen und weitere 2 bis 3 Minuten zu Ende grillen. Mit frischen Kräutern und Oliven garniert servieren.
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten, Wartezeit ca. 1 Stunde, Pro Portion: 1.510 kJ/360 kcal, 45 g EW, 13 g F, 12 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien360
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Kilojoule1510
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Fettgehalt13 g
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Broteinheit
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Proteingehalt45 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert07. Oktober 2013
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Kommentare
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