Ulrikes Kochbuch

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Marinierte Filetspieße

Grillen

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Zutatenliste

3 Schweinefilets (à circa 250 g)
3 EL Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig
3 EL Weinbrand
2 EL Balsamico-Essig
2 EL grüne Pfefferkörner
1 Stiel Salbei
100 g Frühstücksspeck
4 Erdbeeren
Salz
frische Kräuter und Oliven zum Garnieren
Holzspieße

Zubereitung

Filets waschen, trocken tupfen, in 3 bis 4 cm dicke Medaillons schneiden und dicht an dicht in eine flache Form legen.

Wildblütenhonig, Weinbrand, Essig und Pfefferkörner verrühren, die Medaillons damit bestreichen und zugedeckt circa 1 Stunde marinieren. Fleisch dabei nach 30 Minuten einmal wenden und am Ende abtupfen.

Die Medaillons mit Salbeiblättern und Frühstücksspeck umwickeln. Jeweils 2 Medaillons auf einen Spieß schieben.

Erdbeeren waschen, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Die Spieße auf den Grill legen, mit Salz würzen und 2 bis 3 Minuten grillen. Spieße wenden, Erdbeeren darauf verteilen und weitere 2 bis 3 Minuten zu Ende grillen. Mit frischen Kräutern und Oliven garniert servieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten, Wartezeit ca. 1 Stunde, Pro Portion: 1.510 kJ/360 kcal, 45 g EW, 13 g F, 12 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
    1510
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Oktober 2013
  • Gelesen
    800

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