Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Marinierte Mozzarella-Spieße

Pute

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

200 g Putenfleisch
je 1 gelbe und rote Paprikaschote
2 Becher Mini-Mozzarella (je 125 g)

Für die Marinade:

6 EL Olivenöl
2 EL Kürbiskernöl
8 EL weißer Balsamessig
1-2 EL Honig
Salz, grob geschroteter bunter Pfeffer

Zubereitung

Für die Marinade das Öl mit dem Essig, dem Honig sowie Salz und Pfeffer verrühren. Das Putenfleisch kurz kalt abbrausen, trockentupfen und in gleichmäßige Würfel schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, die weißen Samen, Trennwände und Stielansätze entfernen. Die Schotenhälften innen und außen waschen und in Stücke mit etwa 2 cm Kantenlänge schneiden. Das Putenfleisch, die Paprikastückchen und die Mozzarellakugeln jeweils getrennt mit je einem Teil der Marinade vermischen und etwa 20 Minuten kühl stellen.

Eine Pfanne erhitzen, das Fleisch hinein geben und etwa 3 Minuten rundum anbraten. Die Paprikastückchen zugeben und kurz mitbraten. Die Paprikastücke, das Fleisch und die Mozzarellakugeln abwechselnd auf kleine Holzstäbchen stecken und auf einer Platte anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    141
  • Kilojoule
    587
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
    0,2 BE
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. April 2009
  • Gelesen
    755

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.