Ulrikes Kochbuch
Putenspieße mit Püree
Pute
Zutatenliste
5 Knoblauchzehen
1 Dose (425 ml) Kichererbsen
5-6 EL Zitronensaft
ca. 125 g Sesampaste (Tahin)
ca. 6 EL Olivenöl
Salz
1 Putenoberkeule ( ca. 1 kg)
je 2 rote und gelbe Paprikaschoten
1 Zweig frischer Lorbeer
1/2 Bund glatte Petersilie
Pfeffer
Rosenpaprika
8 schwarze Oliven
Zitronenspalten zum Garnieren
8 Metallspieße
1 Dose (425 ml) Kichererbsen
5-6 EL Zitronensaft
ca. 125 g Sesampaste (Tahin)
ca. 6 EL Olivenöl
Salz
1 Putenoberkeule ( ca. 1 kg)
je 2 rote und gelbe Paprikaschoten
1 Zweig frischer Lorbeer
1/2 Bund glatte Petersilie
Pfeffer
Rosenpaprika
8 schwarze Oliven
Zitronenspalten zum Garnieren
8 Metallspieße
Zubereitung
Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Kichererbsen abtropfen lassen und mit ca. 8 Eßlöffel Wasser in einen hohen Rührbecher geben. Zitronensaft zufügen und alles fein pürieren. Sesampaste, Knoblauch und 3-4 Eßlöffel Olivenöl unterrühren. Mit Salz abschmecken.
Putenkeule waschen, trockentupfen und von Haut und Knochen befreien. Fleisch in Würfel schneiden. Paprika putzen, waschen und in große Stücke schneiden. 2--3 rote Paprikastücke sehr fein würfeln. Lorbeer waschen und trockentupfen. Petersilie waschen, trockenschütteln und, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Streifen schneiden.
Fleisch, Paprika und Lorbeer auf 8 Spieße stecken. 1 Eßlöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die Spieße
darin unter Wenden 8-10 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Spieße und etwas Kichererbsenpüree anrichten. Mit restlichem Olivenöl beträufeln und mit Petersilie, Paprikawürfeln und -pulver bestreuen. Mit Oliven, Zitronenspalten und den restlichen Kräutern garnieren. Dazu schmeckt Fladenbrot.
Putenkeule waschen, trockentupfen und von Haut und Knochen befreien. Fleisch in Würfel schneiden. Paprika putzen, waschen und in große Stücke schneiden. 2--3 rote Paprikastücke sehr fein würfeln. Lorbeer waschen und trockentupfen. Petersilie waschen, trockenschütteln und, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Streifen schneiden.
Fleisch, Paprika und Lorbeer auf 8 Spieße stecken. 1 Eßlöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die Spieße
darin unter Wenden 8-10 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Spieße und etwas Kichererbsenpüree anrichten. Mit restlichem Olivenöl beträufeln und mit Petersilie, Paprikawürfeln und -pulver bestreuen. Mit Oliven, Zitronenspalten und den restlichen Kräutern garnieren. Dazu schmeckt Fladenbrot.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit1 Stunde
-
Kalorien430
-
Kilojoule1800
-
Fettgehalt21 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt40 g
-
Kohlehydrate18 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert04. März 2009
-
Gelesen860
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


