Ulrikes Kochbuch

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Putenspieße mit Püree

Pute

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Zutatenliste

5 Knoblauchzehen
1 Dose (425 ml) Kichererbsen
5-6 EL Zitronensaft
ca. 125 g Sesampaste (Tahin)
ca. 6 EL Olivenöl
Salz
1 Putenoberkeule ( ca. 1 kg)
je 2 rote und gelbe Paprikaschoten
1 Zweig frischer Lorbeer
1/2 Bund glatte Petersilie
Pfeffer
Rosenpaprika
8 schwarze Oliven
Zitronenspalten zum Garnieren
8 Metallspieße

Zubereitung

Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Kichererbsen abtropfen lassen und mit ca. 8 Eßlöffel Wasser in einen hohen Rührbecher geben. Zitronensaft zufügen und alles fein pürieren. Sesampaste, Knoblauch und 3-4 Eßlöffel Olivenöl unterrühren. Mit Salz abschmecken.

Putenkeule waschen, trockentupfen und von Haut und Knochen befreien. Fleisch in Würfel schneiden. Paprika putzen, waschen und in große Stücke schneiden. 2--3 rote Paprikastücke sehr fein würfeln. Lorbeer waschen und trockentupfen. Petersilie waschen, trockenschütteln und, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Streifen schneiden.

Fleisch, Paprika und Lorbeer auf 8 Spieße stecken. 1 Eßlöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die Spieße
darin unter Wenden 8-10 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Spieße und etwas Kichererbsenpüree anrichten. Mit restlichem Olivenöl beträufeln und mit Petersilie, Paprikawürfeln und -pulver bestreuen. Mit Oliven, Zitronenspalten und den restlichen Kräutern garnieren. Dazu schmeckt Fladenbrot.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
    1800
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. März 2009
  • Gelesen
    862

Kommentare



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