Ulrikes Kochbuch
Hühnerfrikassee mit Erbsen und Reis
Hähnchen
Zutatenliste
1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,3 kg)
1 Bund Suppengrün
1 Zwiebel
Salz
1 Lorbeerblatt
1 EL schwarze Pfefferkörner
400 g kleine Champignons
300 g Möhren
200 g TK-Erbsen
2 EL Öl
Pfeffer
200 g Langkornreis
60 g Butter oder Margarine
45 g Mehl
100 g Schlagsahne
Zubereitung
Hähnchen in einen großen Topf geben, 2-2 1/2 Liter Wasser zufügen, bis es bedeckt ist. Suppengrün putzen bzw. schälen, in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, halbieren. Mit Suppengrün, 2 EL Salz, Lorbeer und Pfefferkörnern zum Hähnchen geben. Ca. 1 1/2 Stunden köcheln.
Pilze halbieren. Möhren schälen, längs halbieren, in Scheiben schneiden. Hähnchen herausheben, abkühlen. Brühe durch ein Sieb gießen. Etwas Brühe aufkochen. Möhren darin ca. 5 Minuten garen. Erbsen zugeben, Gemüse abgießen. Brühe auffangen.
Öl erhitzen. Pilze darin ca. 5 Minuten braten, würzen. Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Gemüse-Hühner-brühe mit übriger Brühe auf 1 Liter auffüllen. Fett erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit Brühe und Sahne ablöschen, aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln. Fleisch von Haut und Knochen lösen, in Stücke schneiden. Soße würzen. Fleisch, Gemüse und Pilze darin erhitzen. Alles anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 2 Stunden Pro Portion: ca. 910 kcal E 59 g, F 49 g, KH 59 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit2 Stunden
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Kalorien910
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Kilojoule
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Fettgehalt49 g
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Broteinheit
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Proteingehalt58 g
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Kohlehydrate59 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert19. November 2019
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Kommentare
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