Ulrikes Kochbuch
Paprika-Hähnchen mit
Hähnchen
Zutatenliste
1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,4 kg)
Salz
schwarzer Pfeffer
1 TL Zucker
2 TL Edelsüß-Paprika
4 EL Öl
1 kg Kartoffeln
750 g Brokkoli
2 EL Butter
2 EL Mandetblättchen
evtl. Petersilie zum Garnieren
Küchengarn
Zubereitung
Hähnchen grundlich waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Hähnchenkeulen mit Küchengarn zusammenbinden. 1 TL Salz, Zucker, Paprika und 3 EL Öl verrühren. Hähnchen damit bestreichen. Auf die Fettpfanne des Backofens legen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 1 1/4 Stunden braten.
Kartoffeln schälen, waschen und in Spalten schneiden. Mit 1 EL Öl mischen und mit Salz würzen. Nach ca. 30 Minuten Bratzeit um das Hähnchen verteilen.
Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. In kochendem Salzwasser 6-8 Minuten garen. Abgießen und abtropfen lassen. Butter in einem Topf erhitzen. Mandetblättchen darin goldbraun rösten. Brokkoli in der Mandelbutter schwenken. Mit Salz und Pfeffer würzen. Paprika-Hähnchen, Mandel-Brokkoli und Kartoffelspalten anrichten und mit Petersilie garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 770 kcal E 61 g, F 43 g, KH 34 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien770
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Kilojoule
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Fettgehalt43 g
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Broteinheit
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Proteingehalt61 g
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Kohlehydrate34 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert28. Mai 2013
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Notizen
TIPP:
Rundum knusprig wird das Hähnchen, wenn Sie es »im Stehen" in einer Gugelhupfform garen (Öffnung der Form mit Alufolie schließen)
Kommentare
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