Ulrikes Kochbuch

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Überbackene Geflügel-Pilz-Pfännchen

Hähnchen

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Zutatenliste

100 g Butter
2 Hähnchenbrüste à 300 g (mit Haut ohne Knochen)
Salz
Pfeffer
500 g Champignons
40 g Mehl
1/2 l Milch
Muskatnuss
1 Fleischbrühwürfel (für 1/2 l Flüssigkeit)
5 g geriebenen Zwieback
einige Stängel glatte Petersilie

Zubereitung

Hähnchenbrüste in 40 g Butter 10-15 Minuten braten, aus der Pfanne nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen. Geflügelfleisch schräg in Scheiben schneiden. Auf 4 Portions-Gratinpfännchen verteilen.

Champignons putzen, waschen, vierteln oder in Scheiben schneiden. Im Bratfett der Hähnchenbrüste in 5 - 6 Minuten bräunen, um die Fleischscheiben herum anrichten.

Restliche Butter in einem Topf schmelzen, Mehl einrühren, mit Milch auffüllen, gut durchkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, geriebener Muskatnuss und zerbröseltem
Fleischbrühwürfel würzen. Die dickliche Sauce über Fleisch und Pilze verteilen.

Mit Zwiebackbröseln bestreut im vorgeheizten Elektroherd bei 220°C, Umluft 180 °C, Gas Stufe 3 ca. 10 Minuten gratinieren.

Vor dem Servieren mit gewaschenen, gezupften Petersilienblättchen bestreuen.

Enthält pro Portion: ca. 45 g Eiweiß, 27 Fett, 15 g Kohlenhydrate = 479 kKal = 2006 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    497
  • Kilojoule
    2006
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juni 2011
  • Gelesen
    1183

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