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Krosse Hähnchensticks im Bierteig

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

750 g Hähnchenbrustfilets
1/2 Glas Tandoori (milde Gewürzpaste, 125 ml)
100 g Magerjoghurt
2 Eier
200 ml helles Bier
etwa 100 g Mehl
Frittierfett

Zubereitung

Die Hähnchenbrustfilets kurz kalt abbrausen, trockentupfen und in längliche Stücke schneiden. Die Gewürzpaste mit dem Joghurt verrühren. Die Hähnchensticks darin wenden und zugedeckt im Kühlschrank 1-2 Stunden marinieren. Die Eier mit dem Bier verquirlen, das Mehl unterrühren, den Teig etwas quellen lassen.

Frittierfett in einem Topf oder in der Friteuse auf 180°C erhitzen. Die Hähnchensticks durch den Bierteig ziehen. Portionsweise im heißen Fett goldbraun frittieren. Mit frischem Salat servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten, zusätzlich Marinierzeit. Nährwert pro Portion ca.: 41 g Eiweiß, 6 g Fett, 24 g Kohlenhydrate, 326 kcal (1364 kJ); 2 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Algeria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    326
  • Kilojoule
    1364
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
    2
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2016
  • Gelesen
    619

Kommentare



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