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Geschmorte Hähnchenbrust mit Trauben und Speck

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

4 halbe Hähnchenbrustfilets
Salz, Pfeffer
4 Scheiben durchwachsener Speck
4 Rosmarinzweige
1 Zwiebel
2 EL Butter
je 200 g blaue und grüne Weintrauben
125 ml Hühnerbrühe
50 g Crème fraîche

Zubereitung

Filets waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Speck umwickeln und mit je 1 Rosmarinzweig feststecken. Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Trauben waschen, halbieren und entkernen.

Die Filets in heißer Butter rundherum 4-5 Minuten goldbraun anbraten. Herausnehmen und warm stellen. Anschließend die Zwiebeln im Bratfett glasig dünsten. Trauben zufügen und 3-4 Minuten darin mit anschwitzen. Mit Hühnerbrühe ablöschen, Crème fraîche einrühren. Filets wieder zugeben, 6-8 Minuten bei geringer Hitze gar ziehen lassen, abschmecken. Dazu passt Kartoffelpüree.

Pro Portion ca. 441 kcal, 22 g F, 17 g KH, 37 g E Zubereitungszeit ca 35 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    441
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. August 2013
  • Gelesen
    708

Kommentare



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