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Pesto-Hühnchen mit Tomaten und Sesam

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

650 g Kartoffeln

600 g Hähnchenbrustfilets

250 g Kirschtomaten

1 Bd. Lauchzwiebeln

Grobes Meersalz

Pfeffer

Thymian

4 EL rotes Pesto (Glas)

2 EL Olivenöl

30 g Sesam-Samen

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad vorheizen. Kartoffeln waschen, schälen und in dicke Spalten schneiden. Hähnchenbrust kalt abbrausen, trocken schütteln, grob würfeln. Tomaten waschen. Lauchzwiebeln putzen, in Stücke schneiden.

Kartoffeln, Huhn, Tomaten und Lauchzwiebeln mit Meersalz, Pfeffer, Thymian würzen und mit Pesto, Olivenöl und Sesam mischen. Alles gleichmäßig auf der Fettpfanne des Backofens verteilen und auf der Mittelschiene ca. 30 Min. garen. Dazu schmeckt grüner Salat mit Vinaigrette.

Zubereitung: 20 Min. Backen: 30 Min. Pro Portion: 410 kcal KH: 33 g, F:11 g, E: 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2012
  • Gelesen
    855

Kommentare



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