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Gemüse-Auflauf sommerlich

Gemüse- und Kartoffelaufläufe

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Zutatenliste


800 g Zucchini
400 g Kartoffeln
200 g Champignons
1 Bd. Petersilie
Salz
Pfeffer
Muskat
250 ml fettarme Milch
5 EL Ajvar (scharfes Paprikamus)
2 Knoblauchzehen

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen, längs in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Kartoffeln schälen, waschen und in sehr dünne Scheiben hobeln. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und fein hacken.

Backofen auf 180 Grad vorheizen. Zucchini-, Kartoffel- und Pilzscheiben nacheinander in eine gefettete Auflaufform schichten. Jede Schicht kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und mit gehackter Petersilie bestreuen.

Milch und Ajvar verquirlen. Knoblauch abziehen und dazupressen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Paprikamilch über das Gemüse geben und das Ganze im Backofen ca. 45 Min. backen.

Zubereitung: 25 Min. Backen: 45 Min. Pro Portion 140 kcal KH: 22 g, F: 1 g, E: 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    140
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. März 2012
  • Gelesen
    762

Kommentare



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