Ulrikes Kochbuch
Spargel nach Saltimbocca-Art
Spargel
Zutatenliste
1 kg weißer Spargel
Salz
Saft und abgeriebene Schale 1/2 Bio-Zitrone
1 El Butter
1 Tl Zucker
1 Bund Salbei
16 Scheiben Schinken
Fett zum Frittieren
60 g Paremesan am Stück
Zubereitung
Spargel schälen, holzige Enden entfernen. Die Stangen in reichlich Salzwasser mit Zitronensaft, -schale, Butter und 1 TL Zucker 15-18 Min. garen. Salbei abbrausen, trockenschütteln und Blätter von den Stielen zupfen. Spargel abgießen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und portionsweise zu 8 Päckchen bündeln. Spargelpäckchen mit je 2 Scheiben Schinken umwickeln, dabei einige Blättchen Salbei mit einbinden.
Fett in einer Fritteuse erhitzen, die Spargelpäckchen 2-3 Minuten frittieren. Mit Parmesanspänen garnieren.
Vorbereiten ca 20 Minuten, Garen ca 20 Minuten, pro Person ca 510 kcal, E 28 g, F 16 g, KH 62 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit20 Minuten
-
Kalorien510
-
Kilojoule
-
Fettgehalt16 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt28 g
-
Kohlehydrate62 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert24. Februar 2012
-
Gelesen720
Notizen
Tipp:
Spargel und Schinken sind ein Traumpaar. Der italienische Parmaschinken schmeckt mild-würzig, nussig dagegen der Serrano. Aber auch der kräftige Schwarzwälder Schinken oder der mildherbe Holsteiner Katenschinken sind zu Spargel ein Gedicht.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


