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Spargel nach Saltimbocca-Art

Spargel

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Zutatenliste

1 kg weißer Spargel
Salz
Saft und abgeriebene Schale 1/2 Bio-Zitrone
1 El Butter
1 Tl Zucker
1 Bund Salbei
16 Scheiben Schinken
Fett zum Frittieren
60 g Paremesan am Stück

Zubereitung

Spargel schälen, holzige Enden entfernen. Die Stangen in reichlich Salzwasser mit Zitronensaft, -schale, Butter und 1 TL Zucker 15-18 Min. garen. Salbei abbrausen, trockenschütteln und Blätter von den Stielen zupfen. Spargel abgießen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und portionsweise zu 8 Päckchen bündeln. Spargelpäckchen mit je 2 Scheiben Schinken umwickeln, dabei einige Blättchen Salbei mit einbinden.

Fett in einer Fritteuse erhitzen, die Spargelpäckchen 2-3 Minuten frittieren. Mit Parmesanspänen garnieren.

Vorbereiten ca 20 Minuten, Garen ca 20 Minuten, pro Person ca 510 kcal, E 28 g, F 16 g, KH 62 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    62 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2012
  • Gelesen
    722

Notizen

Tipp:
Spargel und Schinken sind ein Traumpaar. Der italienische Parmaschinken schmeckt mild-würzig, nussig dagegen der Serrano. Aber auch der kräftige Schwarzwälder Schinken oder der mildherbe Holsteiner Katenschinken sind zu Spargel ein Gedicht.

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