Ulrikes Kochbuch
Linsen mit Spätzle und Speck
Spätzle
Zutatenliste
250 g Tellerlinsen
1 Möhre
100 Knollensellerie
1/2 Stange Porree
2 EL Öl
800 ml Brühe
250 g Mehl
Salz
2 Eier
2 Zwiebeln
80 g Bacon
2 EL Balsamicoessig
Pfeffer
Zubereitung
Linsen 8 Std., am besten über Nacht, in Wasser einweichen, abgießen und abtropfen lassen.
Möhre, Sellerie schälen, putzen, würfeln. Porree putzen, waschen, in Ringe teilen. Öl in einem Topf erhitzen, Gemüse darin andünsten. Linsen und Brühe zugeben und alles mit aufgelegtem Deckel bei schwacher Hitze ca. 45 Min. köcheln lassen.
Mehl, 1 TL Salz, 100 ml Wasser verrühren. Eier unterziehen. So viel Wasser (ca. 75 ml) löffelweise zufügen, bis ein zäh reißender Teig entstanden ist. Abgedeckt ca. 20 Min. quellen lassen.
Zwiebeln abziehen, in Spalten schneiden und mit Bacon in einer heißen Pfanne ca. 5 Min. braten. Teig mit einer Spätzlepresse oder einem -hobel portionsweise in kochendes Salzwasser pressen bzw. reiben und in 1-2 Min. gar ziehen lassen. Herausheben.
Linsen mit Essig, Salz, Pfeffer würzen. Mit Spätzle und Speck-Zwiebeln garniert servieren.
Pro Portion ca. 470 kcal, E: 21 g, F: 15 g, KH: 62 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien470
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Kilojoule
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Fettgehalt15 g
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Broteinheit
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Proteingehalt21 g
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Kohlehydrate82 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert02. März 2017
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Notizen
Blitz-Zutat
Eilige verwenden anstelle von Tellerlinsen die kleineren Beluga- oder Puy-Linsen. Sie werden ohne Einweichen in 20 Min. gar. Damit verkürzt sich die Garzeit für dieses Gericht auf ca. 25 Min.
Kommentare
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