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Linsen mit Spätzle und Speck

Spätzle

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Zutatenliste

250 g Tellerlinsen
1 Möhre
100 Knollensellerie
1/2 Stange Porree
2 EL Öl
800 ml Brühe
250 g Mehl
Salz
2 Eier
2 Zwiebeln
80 g Bacon
2 EL Balsamicoessig
Pfeffer

Zubereitung

Linsen 8 Std., am besten über Nacht, in Wasser einweichen, abgießen und abtropfen lassen.

Möhre, Sellerie schälen, putzen, würfeln. Porree putzen, waschen, in Ringe teilen. Öl in einem Topf erhitzen, Gemüse darin andünsten. Linsen und Brühe zugeben und alles mit aufgelegtem Deckel bei schwacher Hitze ca. 45 Min. köcheln lassen.

Mehl, 1 TL Salz, 100 ml Wasser verrühren. Eier unterziehen. So viel Wasser (ca. 75 ml) löffelweise zufügen, bis ein zäh reißender Teig entstanden ist. Abgedeckt ca. 20 Min. quellen lassen.

Zwiebeln abziehen, in Spalten schneiden und mit Bacon in einer heißen Pfanne ca. 5 Min. braten. Teig mit einer Spätzlepresse oder einem -hobel portionsweise in kochendes Salzwasser pressen bzw. reiben und in 1-2 Min. gar ziehen lassen. Herausheben.

Linsen mit Essig, Salz, Pfeffer würzen. Mit Spätzle und Speck-Zwiebeln garniert servieren.

Pro Portion ca. 470 kcal, E: 21 g, F: 15 g, KH: 62 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    82 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2017
  • Gelesen
    781

Notizen

Blitz-Zutat
Eilige verwenden anstelle von Tellerlinsen die kleineren Beluga- oder Puy-Linsen. Sie werden ohne Einweichen in 20 Min. gar. Damit verkürzt sich die Garzeit für dieses Gericht auf ca. 25 Min.

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