Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Lasagne mit Zucchiniraspeln

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste

750 g Zucchini
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
2 Msp. Chiliflocken
350 g Ricotta
4 EL geriebener Parmesan
Salz, Pfeffer
400 g Tomatensoße
200 g Lasagneplatten

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen und grob raspeln. Knoblauchzehen abziehen und hacken. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch darin glasig dünsten. Zucchini zugeben und 2-3 Min. dünsten. Mit Chiliflocken würzen. Zucchini mit Ricotta, 2 EL Parmesan verrühren und mit Salz, Pfeffer würzen.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Zucchini, Tomaten-Sugo und Lasagneplatten abwechselnd in eine gefettete Auflaufform schichten. Mit Lasagneplatten und So'ße abschließen. 2 EL Parmesan über die Lasagne streuen und diese 20-30 Min. im Ofen backen.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 400 kcal, E: 23 g, F: 15 g, KH: 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2014
  • Gelesen
    1075

Kommentare



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