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Scharfer Gurkensalat

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Zutatenliste

2 Salatgurken
Salz
2 Päckchen Salatzubereitung »Gartenkräuter mit Knoblauch" 
1 EL helle Sojasofie
1/2-1 rote Chilischote
1 walnussgroßes Stück Ingwer
1 Limette
6 EL Keimöl

Zubereitung

Gurken gründlich waschen und trocknen, in dünne Scheiben hobeln. Mit etwas Salz mischen und 10-15 Minuten kühl stellen.

Inhalt beider Beutel Salatzubereitung mit 4 EL Wasser und Sojasoße verrühren. Chili putzen, entkernen und in feine Ringe schneiden. Ingwer schälen und fein hacken. Limette heiß waschen und Schale fein abreiben. Alles zur Salatsoße geben und gut mischen. Öl unterrühren.

Gurkenscheiben auf ein Sieb geben und abtropfen lassen. Mit der Salatsoße mischen und evtl. mit etwas Salz abschmecken. Vor dem Servieren kühl stellen.

Dazu passen gebratene Scampi.

Pro Portion ca. 188 kcal, 16 g F, 7 g KH, 2 g E Zubreitung ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    188
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. September 2013
  • Gelesen
    1032

Kommentare



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