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Chili-Bohnen-Salat mit Schafskäse

Gemüsesalate

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Zutatenliste

4 Dosen (à 425 ml) große weiße Bohnenkerne
3 rote Paprikaschoten
4 Lauchzwiebeln
evtl. 2 Knoblauchzehen
250 g Chorizo (span. Paprikawurst) oder Cabanossi
4 EL Öl
1/2 TL Cayennepfeffer
je 1 TL getrockneter Thymian und Oregano
1 TL Gemüsebrühe
5-6 EL Weißwein-Essig
7-8 EL Chilisoße (Flasche)
Salz
Pfeffer
Zucker
1 Bund Petersilie
200 g Schafskäse

Zubereitung

Bohnen abspülen und abtropfen lassen. Paprika und Lauchzwiebeln putzen, waschen und klein schneiden. Knoblauch schälen, hacken.

Wurst in Scheiben schneiden und im heißen Öl anbraten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Cayennepfeffer würzen. 1/4 l Wasser, Kräuter und Brühe einrühren, aufkochen. Vom Herd ziehen. Essig und Chilisoße unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Petersilie waschen, hacken. Alle vorbereiteten Zutaten mischen und ca. 1 Stunde ziehen lassen. Abschmecken und Schafskäse darüberbröckeln. Dazu schmecken Taco-Chips.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. August 2010
  • Gelesen
    1090

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