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Kräutersalat mit Sesam-Ziegenkäse

Salate mit Käse

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Zutatenliste

2 Bund Petersilie
1 Bund Minze
2 Bund Dill
1 Bund Koriandergrün
5 Stiele Oregano
2 Bund Kerbel
40 g Brunnenkresse
je 1 Beet grüne und rote Shisokresse
3 El Ahornsirup
2 El Weißweinessig
1 Tl Dijon-Senf
Salz
Pfeffer
5 El Olivenöl
200 g Himbeeren
4 El geschälte Sesamsaat
2 Ziegenkäse (z.B. Petit Chavignol)

Zubereitung

Kräuterblätter und Brunnenkresse von den Stielen zupfen. Shisokresse von den Beeten schneiden. 1 El Ahornsirup, Weißweinessig, Dijon-Senf, 1 El Wasser, Salz, Pfeffer und Olivenöl verquirlen. Himbeeren verlesen.

Sesamsaat in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Ziegenkäse waagerecht halbieren und die Schnittflächen in die Sesamsaat drücken. Mit der Sesamseite nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen, mit je Vz El Ahornsirup beträufeln. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) auf der
2. Schiene von unten 5 Minuten backen.

Kräuter mit dem Dressing mischen, Himbeeren vorsichtig unterheben. Salat sofort mit dem Ziegenkäse servieren.

Zubereitungszeit 45 Minuten Pro Portion 10 g E, 26 g F, 11 g KH = 330 kcal (1387 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
    1387
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2013
  • Gelesen
    1036

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