Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackröllchen mit Mais-Salsa

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 rote Chilischote
1-2 Töpfe Koriander
1 Dose (425 ml) Gemüsemais
6 EL Öl
Salz
je 1 Bund Petersilie und Schnittlauch
250 g Sahnequark
2 EL Obstessig
1 Prise Zucker
Pfeffer
5 EL Mehl
1/2 TL Edelsüß-Paprika
1/2 TL Cayennepfeffer
2 Eier
100 ml Milch
500 g Beefsteakhack
30 g Butter
4 Weizen-Tortillas

Zubereitung

Für die Salsa Zwiebel schälen und würfeln. Chili waschen, putzen, entkernen und hacken. Koriander waschen, Blättchen fein schneiden. Mais abtropfen lassen. Vorbereitete Zutaten mit 2 EL Öl mischen und mit Salz abschmecken. Für die Sour Cream übrige Kräuter waschen und hacken. Mit Quark, Essig und Zucker mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Mehl mit 1 TL Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Cayennepfeffer mischen. Eier und Milch verquirlen. Aus dem Hack 12 ca. 10 cm lange Röllchen formen und einzeln in Mehl, Eiermilch und nochmals im Mehl wenden. 4 EL Öl und Butter erhitzen, Röllchen darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Eine zweite Pfanne ohne Fett erhitzen. Tortillas darin je Seite ca. 1 Minute goldbraun backen. Alles auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 740 kcal, E 45 g. F 36 g. KH 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    56 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. März 2016
  • Gelesen
    491

Kommentare



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