Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackbällchen Honolulu

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

5 Scheiben Toastbrot
2 EL Sesam
1 kleines Bund Koriander oder Petersilie
750 g gemischtes Hackfleisch
1 EL Senf (z. B. Feigen-Senf)
1 Ei
1/2 TL Curry
Salz, schwarzer Pfeffer
1 Stiel Zitronengras
2-3 EL Öl
250 g Vollmilchjoghurt
150 g Schmand oder Creme fraiche
ca. 5 EL Asiasoße

Zubereitung

Toast einweichen. Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen und in eine Schüssel umfüllen. Koriander waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Hack, ausgedrücktes Toastbrot, Senf, Ei, Curry, die Hälfte gehackten Koriander, Salz und Pfeffer verkneten. Hackmasse zu Bällchen formen.

Zitronengras in grobe Stücke schneiden. Öl in einer großen Pfanne prhitzen. Zitronengrasstücke in das Öl geben und ca. 5 Minuten braten. Zitronengras aus dem Öl entfernen. Hackbällchen im aromatisierten Öl unter Wenden ca. 10 Minuten braten.

Inzwischen Joghurt, übrigen gehackten Koriander und Schmand verrühren. Asiasauce einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hackbällchen mit Sesam bestreuen und auf einer Platte anrichten. Dip mit übrigem Koriander garnieren und zu den Bällchen reichen.

Zubereitungzeit ca 35 Min, pro Portion ca 560 kcal, E 31 g, F 40 g, KH 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Juni 2014
  • Gelesen
    479

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