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Schnitzel Hawaii

Schnitzel und Kotelett

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Zutatenliste

1 Scheibe (je 150 g) gekochter Schinken
1/2 Ananas ca 500 g
4 El Öl
5 Scheiben Gouda-Käse
1/2 Bund Schnittlauch
Salz
Pfeffer
2 El Obstessig
8 Schweineschnitzel à ca 80 g

Zubereitung

Schinkenscheibe würfeln. Ananas schälen, holzigen Streunk entfernen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. 2 El Öl in einer Pfanne erhitzen.Schinkenwürfel darin anbraten. Ananaswürfel zugeben und kurz mitbraten. Herausnehmen.

Käsescheiben in Streifen schneiden. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Käsestreifen, Schinken- und Ananaswürfel und Schnittlauchröllchen mischen. Den Salat mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schnitzel und Ananas-Käse-Salat auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 480 kcal E 54 g, F 25 g, KH 8 g

 

Tipp:
Dazu schmeckt Curryreis:
1 El Öl erhitzen. 1 Pk (250 g) Expressreis ca 2 Min andünsten. 1 Tl Currydarin anschwitzen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Oktober 2022
  • Gelesen
    453

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