Ulrikes Kochbuch
Hühnersuppe auf arabische Art
cremige und gebundene Suppen
Zutatenliste
2 Zwiebeln
1 Bund Suppengrün
1 großes küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,8 kg) oder 2 kleine (à ca. 1 kg)
Salz, weißer Pfeffer
8-10 Pfefferkörner
1 kg Möhren
2 Dosen (à 425 ml) Kichererbsen
2 Knoblauchzehen
3-4 EL Ol
gemahlener Kreuzkümmel
1 Prise Zucker
5-7 EL Sojasoße
1/2 Bund Petersilie
2 EL Sesam (z. B. weißer und schwarzer)
1 Becher (150 g) Creme fraîche
1 Bund Suppengrün
1 großes küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,8 kg) oder 2 kleine (à ca. 1 kg)
Salz, weißer Pfeffer
8-10 Pfefferkörner
1 kg Möhren
2 Dosen (à 425 ml) Kichererbsen
2 Knoblauchzehen
3-4 EL Ol
gemahlener Kreuzkümmel
1 Prise Zucker
5-7 EL Sojasoße
1/2 Bund Petersilie
2 EL Sesam (z. B. weißer und schwarzer)
1 Becher (150 g) Creme fraîche
Zubereitung
1. Zwiebeln schälen und vierteln. Suppengrün putzen, waschen und grob zerkleinern. Hähnchen waschen. Ca. 3 1 Wasser, Suppengrün, Zwiebeln, Hähnchen, Salz und Pfefferkörner aufkochen und ca. 1 1/2 Stunden köcheln lassen.
2. Möhren putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken.
3. Hähnchen aus der Brühe nehmen und abkühlen lassen. Brühe durchsieben. Das Hähnchenfleisch von Haut und Knochen lösen und in mundgerechte Stücke schneiden.
4. Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin unter Wenden knusprig braten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Brühe ablöschen und aufkochen. Die Möhren darin ca. 15 Minuten garen. Kichererbsen 10 Minuten vor Garzeitende zufügen. Die Suppe mit Kreuzkümmel, Zucker, Sojasoße, Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Petersilie waschen und fein schneiden. Suppe mit Petersilie und Sesam bestreuen. Mit je einem Klecks Creme fraîche anrichten. Dazu schmeckt frisches Fladenbrot.
2. Möhren putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken.
3. Hähnchen aus der Brühe nehmen und abkühlen lassen. Brühe durchsieben. Das Hähnchenfleisch von Haut und Knochen lösen und in mundgerechte Stücke schneiden.
4. Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin unter Wenden knusprig braten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Brühe ablöschen und aufkochen. Die Möhren darin ca. 15 Minuten garen. Kichererbsen 10 Minuten vor Garzeitende zufügen. Die Suppe mit Kreuzkümmel, Zucker, Sojasoße, Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Petersilie waschen und fein schneiden. Suppe mit Petersilie und Sesam bestreuen. Mit je einem Klecks Creme fraîche anrichten. Dazu schmeckt frisches Fladenbrot.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen10
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit2 Stunden 30 Minuten
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Kalorien380
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Kilojoule1590
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Fettgehalt22 g
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Broteinheit
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Proteingehalt31 g
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Kohlehydrate12 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert28. Februar 2009
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Gelesen1545
Kommentare
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