Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hühnersuppe auf arabische Art

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln    
1 Bund Suppengrün    
1 großes küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,8 kg) oder 2 kleine (à ca. 1 kg)    
Salz, weißer Pfeffer    
8-10 Pfefferkörner    
1 kg Möhren    
2 Dosen (à 425 ml) Kichererbsen    
2 Knoblauchzehen    
3-4 EL Ol    
gemahlener Kreuzkümmel    
1 Prise Zucker    
5-7 EL Sojasoße    
1/2 Bund Petersilie
2 EL Sesam (z. B. weißer und schwarzer)
1 Becher (150 g) Creme fraîche

Zubereitung

1. Zwiebeln schälen und vierteln. Suppengrün putzen, waschen und grob zerkleinern. Hähnchen waschen. Ca. 3 1 Wasser, Suppengrün, Zwiebeln, Hähnchen, Salz und Pfefferkörner aufkochen und ca. 1 1/2 Stunden köcheln lassen.

2. Möhren putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken.

3. Hähnchen aus der Brühe nehmen und abkühlen lassen. Brühe durchsieben. Das Hähnchenfleisch von Haut und Knochen lösen und in mundgerechte Stücke schneiden.

4. Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin unter Wenden knusprig braten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Brühe ablöschen und aufkochen. Die Möhren darin ca. 15 Minuten garen. Kichererbsen 10 Minuten vor Garzeitende zufügen. Die Suppe mit Kreuzkümmel, Zucker, Sojasoße, Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Petersilie waschen und fein schneiden. Suppe mit Petersilie und Sesam bestreuen. Mit je einem Klecks Creme fraîche anrichten. Dazu schmeckt frisches Fladenbrot.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
    1590
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Februar 2009
  • Gelesen
    1549

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