Ulrikes Kochbuch
Tomatensuppe mit Hackbällchen
cremige und gebundene Suppen
Zutatenliste
1 kg reife Tomaten
2 Schalotten
2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
1 EL Tomatenmark
400 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
1/2 TL Zucker
2 Scheiben Toastbrot
5 EL Sahne
500 g Hackfleisch
1 Ei
1 TL getrocknete Kräuter der Provence
1 TL abgeriebene Bio-Zitronenschale
einige Stiele Petersilie, Dill
Zubereitung
Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Schalotten und Knoblauch abziehen, fein hacken. 4 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen. Schalotten und die Hälfte Knoblauchwürfel darin glasig dünsten. Tomatenmark einrühren, kurz anschwitzen. Tomatenwürfel und Gemüsebrühe zugeben, mit Salz, Pfeffer sowie Zucker würzen. Alles aufkochen und ca. 20 Min. köcheln lassen.
Toastbrot mit der Sahne begießen und kurz einweichen lassen. Hackfleisch, Ei, übrige Knoblauchwürfel, Kräuter der Provence und Zitronenschale gut mit dem Toastbrot verkneten. Hackteig mit Salz und Pfeffer würzen. Mit angefeuchteten Händen aus dem Teig Bällchen formen. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hackbällchen darin rundum in ca. 8 Min. rundum goldbraun anbraten.
Petersilie und Dill abbrausen, trocken tupfen. Petersilie hacken, Dill abzupfen. Suppe abschmecken. Hackbällchen hineingeben und mit den Kräutern bestreut servieren.
Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 620 kcal, E: 31 g,F: 47 g,KH: 18 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien620
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Kilojoule
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Fettgehalt47 g
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Broteinheit
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Proteingehalt31 g
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Kohlehydrate18 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Dezember 2011
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Gelesen2012
Notizen
Tipp:
Die Suppe können Sie nach Wunsch mit einem Schuss trockenen Sherry oder Gin verfeinern.
Kommentare
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