Ulrikes Kochbuch

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Tomatensuppe mit Hackbällchen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 kg reife Tomaten
2 Schalotten
2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
1 EL Tomatenmark
400 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
1/2 TL Zucker
2 Scheiben Toastbrot
5 EL Sahne
500 g Hackfleisch
1 Ei
1 TL getrocknete Kräuter der Provence
1 TL abgeriebene Bio-Zitronenschale
einige Stiele Petersilie, Dill

Zubereitung

Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Schalotten und Knoblauch abziehen, fein hacken. 4 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen. Schalotten und die Hälfte Knoblauchwürfel darin glasig dünsten. Tomatenmark einrühren, kurz anschwitzen. Tomatenwürfel und Gemüsebrühe zugeben, mit Salz, Pfeffer sowie Zucker würzen. Alles aufkochen und ca. 20 Min. köcheln lassen.

Toastbrot mit der Sahne begießen und kurz einweichen lassen. Hackfleisch, Ei, übrige Knoblauchwürfel, Kräuter der Provence und Zitronenschale gut mit dem Toastbrot verkneten. Hackteig mit Salz und Pfeffer würzen. Mit angefeuchteten Händen aus dem Teig Bällchen formen. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hackbällchen darin rundum in ca. 8 Min. rundum goldbraun anbraten.

Petersilie und Dill abbrausen, trocken tupfen. Petersilie hacken, Dill abzupfen. Suppe abschmecken. Hackbällchen hineingeben und mit den Kräutern bestreut servieren.

Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 620 kcal, E: 31 g,F: 47 g,KH: 18 g 


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Dezember 2011
  • Gelesen
    2016

Notizen

Tipp:
Die Suppe können Sie nach Wunsch mit einem Schuss trockenen Sherry oder Gin verfeinern.

Kommentare



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