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Linsen-Kohl-Eintopf

Eintopf

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Zutatenliste

 

400 Gramm Weißkohl
250 Gramm Möhren
250 Gramm Kartoffeln
150 Gramm Lauch
2 Essl. Butterschmalz
125 Gramm Rote Linsen
Salz
Weißer Pfeffer
200 ml Tomatensaft
3/4 Ltr. Gemüsebrühe (Instant)
1/2 Bund Petersilie
50 Gramm Parmesan-Käse
Ca 2 El Weinessig

 

Zubereitung

Kohl putzen, waschen und in Stücke schneiden. Möhren und Kartoffeln
schälen, waschen. Lauch putzen und waschen. Gemüse in mundgerechte
Stücke schneiden.

Schmalz erhitzen. Weißkohl darin unter Wenden ca 10 Min schmoren.
Gemüse und Linsen zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit
Tomatensaft und Brühe ablöschen. Aufkochen und ca 20 Min garen.

Die Petersilie waschen, trockenschütteln und hacken. Parmesan-Käse
reiben. Eintopf mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken. Petersilie
darüber streuen. Käse dazureichen.

Zubereitungszeit ca 45 Min

Pro Portion ca 1210 Joule/300 Kcal

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
    1210
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. Juni 2008
  • Gelesen
    1009

Kommentare



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