Ulrikes Kochbuch

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Steckrüben-Erbsensuppe

Eintopf

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Zutatenliste

1/2 mittelgroße Steckrübe
100 g Frühstücksspeck (Bacon)
1 El Öl
1 1/2 EL Gemüsebrühe (instant)
300 g TK-Erbsen
etwas Thymian
Salz
weißer Pfeffer
4 TL Crème fraîche oder Schmand

Zubereitung

Steckrübe schälen, waschen und 4 dünne Scheiben abschneiden. Restliche Steckrübe in kleine Würfel schneiden. Frühstücksspeck in feine Streifen schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen. Speck und Rübenscheiben darin ca. 4 Minuten unter Wenden anbraten, herausnehmen. Steckrübenwürfel im heißen Bratöl ca. 5 Minuten braten. Mit 800 ml Wasser ablöschen und aufkochen lassen. Brühe einrühren. 200 g Erbsen zugeben, aufkochen und ca 10 Minuten garen.

Thymian waschen, Blättchen abzupfen und, bis auf einige zum Garnieren, in die Erbsensuppe rühren. Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren. 100 g Erbsen zugeben und darin erhitzen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Erbsensuppe in vier Schälchen anrichten und jeweils 1 Tl Crème fraîche daraufgeben. Mit Speck, Steckrübenscheiben und übrigem Thymian garnieren.

Zubereitungszeit ca 45 Minuten, pro Portion ca 230 kcal, E 9 g, F 14 g, KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. April 2013
  • Gelesen
    784

Kommentare



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