Ulrikes Kochbuch
Steckrüben-Erbsensuppe
Eintopf
Zutatenliste
1/2 mittelgroße Steckrübe
100 g Frühstücksspeck (Bacon)
1 El Öl
1 1/2 EL Gemüsebrühe (instant)
300 g TK-Erbsen
etwas Thymian
Salz
weißer Pfeffer
4 TL Crème fraîche oder Schmand
Zubereitung
Steckrübe schälen, waschen und 4 dünne Scheiben abschneiden. Restliche Steckrübe in kleine Würfel schneiden. Frühstücksspeck in feine Streifen schneiden.
Öl in einem Topf erhitzen. Speck und Rübenscheiben darin ca. 4 Minuten unter Wenden anbraten, herausnehmen. Steckrübenwürfel im heißen Bratöl ca. 5 Minuten braten. Mit 800 ml Wasser ablöschen und aufkochen lassen. Brühe einrühren. 200 g Erbsen zugeben, aufkochen und ca 10 Minuten garen.
Thymian waschen, Blättchen abzupfen und, bis auf einige zum Garnieren, in die Erbsensuppe rühren. Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren. 100 g Erbsen zugeben und darin erhitzen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
Erbsensuppe in vier Schälchen anrichten und jeweils 1 Tl Crème fraîche daraufgeben. Mit Speck, Steckrübenscheiben und übrigem Thymian garnieren.
Zubereitungszeit ca 45 Minuten, pro Portion ca 230 kcal, E 9 g, F 14 g, KH 13 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien230
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt9 g
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Kohlehydrate13 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. April 2013
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Kommentare
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