Ulrikes Kochbuch
Bohnen-Eintopf mit Kräuter-Hackbällchen
Eintopf
Zutatenliste
2 Möhren 2 Zwiebeln 250 g Kartoffeln 2 EL Öl 250 g grüne Bohnen (TK) 100 g dicke Bohnen (TK) 500 ml Gemüsebrühe 250 geschälte Tomaten (Dose) je 1 Zweig Rosmarin und Liebstöckel Salz Pfeffer 500 g gemischtes Hack 1 EL Senf 2 EL TK-Kräuter 4 EL Semmelbrösel 2 Eier
Zubereitung
Möhren schälen, putzen und klein würfeln. Zwiebeln abziehen. 1 Zwiebel in Streifen schneiden, die übrige fein würfeln. Kartoffeln schälen, abbrausen und in Stifte schneiden. Zwiebelstreifen im Öl glasig dünsten. Die Kartoffeln, Möhren sowie Bohnen zufügen und kurz andünsten. Brühe angießen. Tomaten und Kräuter zufügen, mit Salz sowie Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 20 Min. köcheln. Hack mit Zwiebelwürfeln, Senf, TK-Kräutern, Semmelbröseln, Eiern, Salz sowie Pfeffer verkneten. Aus dem Hack mit angefeuchteten Händen ca. 20 Bällchen formen. In siedendem Salzwasser ca. 10 Min. gar ziehen lassen. Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den abgetropften Bällchen anrichten. Nach Wunsch mit frisch geriebenem Gouda bestreuen und mit Petersilie garnieren. Pro Person ca. 520 kcal, E: 35 g, F: 29 g, KH: 25 g,Vorbereitung ca 25 Minuten, Garen ca 30 Minuten
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit25 Minuten
-
Kalorien520
-
Kilojoule
-
Fettgehalt29 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt35 g
-
Kohlehydrate25 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert03. April 2012
-
Gelesen1616
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


