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Italienischer Bohneneintopf

Eintopf

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Zutatenliste

200 g Bohnen 
100 g durchwachsener Speck in Scheiben
2 Zwiebeln
2 Gewürznelken
1 Lorbeerblatt
je 2 Stiele Rosmarin, Thymian
1/2 Bund Suppengrün
2 Knoblauchzehen
2 rote Peperoncini (Glas)
2 EL Öl
1 TL Tomatenmark
Pfeffer
4 EL Balsamicoessig

Zubereitung

Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Abgießen und abtropfen lassen. 2/3 Speck würfeln. 1 Zwiebel mit Nelken spicken, mit übrigem Speck, Lorbeerblatt, Kräutern und Bohnen in 2 I Wasser 30 Min. köcheln lassen.

Suppengrün putzen, waschen. Knoblauch und übrige Zwiebel abziehen, würfeln. Peperoncini in Ringe schneiden. Bohnen abgießen, Sud auffangen. Zwiebel, Speck, Kräuter entfernen. Speck- und Gemüsewürfel im heißen Öl anbraten, Tomatenmark einrühren. Bohnen, 1 l Sud, Peperoncini zufügen und ca. 15 Min. köcheln lassen. Mit Pfeffer, Essig würzen. Nach Wunsch mit Bacon, Salatstreifen und Nudeln garnieren.

Zubereitungszeit Ca. 20 Min. Einweichen ca. 8 Std. Garen ca. 45 Min.  Pro Person ca. 240 kcal, E: 17 g, F: 8 g, KH: 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2011
  • Gelesen
    723

Kommentare



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