Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schäfer-Topf mit Wirsing

Eintopf

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Zutatenliste

4 kleine Fenchelknollen
400 g Kartoffeln
4 Möhren
2 EL Öl
3-4 TL Kümmel
2 EL Mehl
1,2 l Fleisch- oder Gemüsebrühe (Instant)
400 g Wirsing
120 g Schafskäse

Zubereitung

Fenchel putzen, das Grün beiseite legen, übrigen Fenchel klein schneiden und waschen. Kartoffeln und Möhren schälen, beides waschen. Kartoffeln in Würfel. Möhren in Scheiben schneiden. Fenchel, Kartoffeln und Möhren in einem großen Topf in heißem Öl kurz andünsten.

Kümmel zufügen, alles mit Mehl bestäuben, gut verrühren und sofort die Brühe angießen. Suppe ca. io Minuten kochen lassen. Chinakohl putzen, in Streifen schneiden, waschen und zufügen. Alles nochmals 2-3 Minuten garen. Schafskäse würfeln, Fenchelgrün klein schneiden und beides auf die Suppe geben.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    322
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Mai 2010
  • Gelesen
    851

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