Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pasta mit Tomaten-Hähnchen-Sugo

Gerichte für den Singlehaushalt

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste


100 g Hähnchenfilet
1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2-3 Stiele frisches oder etwas getrockn. Basilikum
50 g Nudeln (z. B. Farfalle)
Salz
schwarzer Pfeffer
2 EL (30 g) TK-Erbsen
1/2 TL (3 g) Öl
200 g passierte oder stückige Tomaten
1/2 TL Hühnerbrühe
evtl. Zucker

Zubereitung

Fleisch waschen, trockentupfen und in dünne Streifen schneiden, Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Basilikum waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, in Streifen schneiden.

Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten bissfest garen. Erbsen ca. 5 Minuten mitgaren.

Öl in einer beschichteten Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Fleisch darin rundherum ca. 5 Minuten braten. Zwiebel und Knoblauch zufügen und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten, Brühe und Basilikum einrühren. Aufkochen und zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken.

Nudeln und Erbsen abgießen und mit der Soße mischen. Mit restlichem Basilikum garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2010
  • Gelesen
    1016

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.