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Spinat-Eier

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Zutatenliste

8 Eier
300 g Spinat
200 g Crème fraîche
2 El Sahne
Pfeffer
Muskat
Salz
2 El Semmelbrösel
60 g geriebener Käse

Zubereitung

8 Eier ca. 5 Min. wachsweich kochen. Abschrecken, pellen, halbieren. 300 g Spinat putzen, waschen, trocken schleudern. 200 g Crème fraîche mit 2 EL Sahne glatt rühren, mit Pfeffer, Muskat, Salz würzen. Ofengrill vorheizen. Eier auf 4 feuerfeste Förmchen verteilen. Erst Spinat, dann Crème fraîche auf die Eier geben. 2 EL Semmelbrösel mit 60 g geriebenem Käse mischen, aufsftreuen. Unter dem Grill ca. 10 Min. überbacken.

Dazu schmeckt Baguette mit Kräuterbutter.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen 10 Min  Pro Portion ca. 470 kcal, E: 23 g, F: 40 g, KH: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juni 2012
  • Gelesen
    1023

Kommentare



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