Ulrikes Kochbuch
Kirsch-Nusskuchen
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
1 Glas (370 ml) Schattenmorellen (für Diabetiker geeignet)
wenig Fett und Paniermehl für die Form
75 g weiche Butter oder Margarine
60 g + 6 g Diabetikersüße
1 Prise Salz
2 Eier (Gr. M)
80 g Grieß
100 g gemahlene Haselnüsse
1 gestr. TL Backpulver
10 g Haselnussblättchen
Zubereitung
Kirschen gut abtropfen lassen. Rehrücken- oder Kastenform (ca. 30 cm lang; mind. 1 1 Inhalt) fetten und mit Paniermehl ausstreuen.
Fett, 60 g Diabetikersüße und Salz cremig rühren. Eier einzeln unterrühren. Grieß, gemahlene Nüsse und Backpulver mischen, unterrühren. Kirschen unterheben.
Den Teig in die Form füllen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 35 Minuten backen. Kuchen in der Form ca. 10 Minuten abkühlen. Stürzen und vollständig auskühlen.
Haselnussblättchen ohne Fett goldbraun rösten. Kuchen mit Haselnussblättchen bestreuen und mit 6 g Diabetikersüße bestäuben.
Zubereitungszeit ca. 50 Min. (ohne Wartezeit) Scheibe ca. 180 kcal / 750 kJ E 3 g, F 12 g, KH 13 g ca. 1 BE
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Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischJa
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 12 Stück
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien180
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Kilojoule750
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Fettgehalt12 g
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Broteinheit1 BE
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Proteingehalt3 g
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Kohlehydrate13 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. Februar 2016
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Notizen
Mit Nüssen backen:
Diabetiker, die nicht übergewichtig sind, können beim Backen einen Teil des Mehls durch gemahlene Nüsse ersetzen. Diese enthalten zwar mehr Fett, aber es müssen weniger Kohlenhydrate angerechnet werden. Und: Nüsse sind reich an lebenswichtigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren
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