Ulrikes Kochbuch
Birnen-Quark-Kuchen vom Blech
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
1-2 TL flüssiger Süßstoff
8 EL Zitronensaft
1,4 kg geschälte, halbierte, entkernte feste Birnen
400 g Mehl
1 Päckchen Backpulver
200 g + 1 EL (12 g)
Diabetikersüße
1,2 kg Magerquark
5 Eier (Größe M)
400 g Schmand oder Creme fraîche
1 Päckchen Puddingpulver „Vanille-Geschmack" (zum Kochen)
100 g Aprikosen-Konfitüre extra (40% weniger Kalorien)
Fett für die Fettpfanne
Zubereitung
1,5 l Wasser, Süßstoff und 5 El Saft aufkochen. Birnen darin ca 15 Minuten garen. Birnen aus dem Sud nehmen und gut abtropfen lassen. Birnen auf der gewöbten Seite mehrmals einschneiden. Mehl, Backpulver, 75 g Süße, 200 g Quark, Milch und Öl glatt verkneten. Teig in der gefetteten Fettpfanne des Ofen (32x39 cm) ausrollen. Teig am Rand hochziehen
Eier trennen, 50 g Diabetikersüße und Eigelbe cremig rühren. 1 kg quark, 3 El Zitronensaft und Schmand zufügen, unterrühren. Puddingpulver ebenfalls unter die Quarkmasse rühren. Eiweiße steif schlagen, dabei 75 g Diabetikersüße einrielsen lassen. Eischnee unter die Quarmasse heben. Konfitüre aufkochen und auf den Teigboden streichen. Quark darauf vertreichen. Birnen trocken tupfen und mit der gewölbten Seite nach oben in den Quark drücken. Kuchen im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) 40-50 Minuten backen. Kuchen auskühlen lassen. Mit 1 EL Diabetikersüße bestäuben.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Std. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Stück: ca. 250 kcal E 11 g, F 9 g, KH 33 g, 2,5 BE
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischJa
-
VeganNein
-
DiabetischJa
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Mengeca 24 Stück
-
Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
-
Kalorien250
-
Kilojoule
-
Fettgehalt9 g
-
Broteinheit2,5 BE
-
Proteingehalt11 g
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradSehr einfach
-
Geändert27. Januar 2015
-
Gelesen1099
Notizen
Tipp:
Wasser mit 100 g Zucker süßen. Teig mit 100 g Zucker zubereiten. Eigelbe mit 75 g Zucker cremig schlagen. Eiweiße mit 100 g Zucker steif schlagen. Boden mit 150 g Aprikosen-Konfitüre bestreichen. Fertigen Kuchen mit etwas Puderzucker bestäuben.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


