Ulrikes Kochbuch
Birnenkuchen
Backen für Diabetiker
Zutatenliste
900 g geschälte, entkernte Birnen
4 EL Zitronensaft
80 g Butter
1/2 TL Ingwerpulver
2 Bio-Zitronen
100 g Diabetikersüße
2 Eier (Größe L)
125 g gemahlene Mandeln mit Haut
125 g Kokosraspel
Mark von 1 Vanilleschote
100 g Mehl
2 TL Backpulver
1 EL Aprikosen-Konfitüre (20 g; mit 40 % weniger Kalorien)
Fett für die Form
Zubereitung
Birnen in dünne Spalten schneiden. Birnen mit 1 El Zitronenschalebeträufeln. 30 g Butter erhitzen. 250 g Birnen darin kurz dünsten. 3 El Zitronensaft zugeben. Birnen zugedeckt 6-8 Minuten weich dünsten. Rest Birnen kalt stellen. Gedünstete Birnen pürieren und Ingwer unterrühren. Birnen abkühlen lassen und ca 1 Stunde kalt stellen.
1 Zitrone heiß waschen und Schale abreiben. 50 g Butter und Diabetikersüße cremig rühren. Eier gut unterrühren. Mandeln, Kokosraspel, Birnenpüree, Vanillemark und Zitronenschale unterrühren. Mehl und Backpulver sieben, kurz unterrühren. Springform (26 cm 0) fetten. Teig einfüllen, Birnenspalten schuppenartig auf dem Teig verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 50 Minuten backen.
1 Zitrone heiß waschen und die Schale als Zesten abziehen. Mit Konfitüre und 1 EL heißem Wasser verrühren. Kuchen herausnehmen, mit Konfitüre bestreichen und auskühlen lassen. Kuchen aus der Form lösen.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Std. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Stück: ca. 210 kcal E 4 g, F 14 g, KH 18 g, 1,5 BE
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganJa
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DiabetischJa
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge12 Stück
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien210
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit1,5
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Proteingehalt4 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert02. Mai 2014
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Notizen
Kein Diabetiker:
1 kg Birnen für den Kuchen verwenden. Teig mit 150 g braunem Zucker zubereiten. 2 EL Rum mit den Mandeln etc. unter die Butter-Ei-Masse rühren. Fertigen Kuchen mit gezuckerter Aprikosen-Kon-fitüre bestreichen.
Kommentare
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