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Saftige Hefeschnecken

Backen für Diabetiker

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Zutatenliste

175 ml Milch
1/2 Würfel (21 g) frische Hefe
350 g + etwas Mehl
Salz
evtl. 1 Msp. gem. Safran
50 g Diabetiker-Süße
1 Ei + 1 Eigelb (Gr. M)
50 g sehr weiche Butter oder Margarine 
ca. 20 g Rosinen (48 Stück)
Backpapier

Zubereitung

Milch lauwarm erwärmen und Hefe darin auflösen. 350 g Mehl, 1 Prise Salz, Safran und Süße mischen. Mit 1 Ei, Fett und Hefemilch zu einem glatten Teig verkneten. Zugedeckt am warmen Ort ca. 1 Stunde gehen lassen.

Teig nochmals gut durchkneten und auf etwas Mehl zur Rolle formen. In 24 Stücke schneiden und zu fingerdicken, ca. 15 cm langen Strängen formen. Die Enden leicht zu einer Schnecke eindrehen.

Auf 2 mit Backpapier ausgelegte Backbleche legen. Zugedeckt am warmen Ort nochmals ca. 15 Minuten gehen lassen.

Rosinen waschen und trocken tupfen. Eigelb und 1 EL Wasser verquirlen. Teig damit bestreichen. In die Enden je 1 Rosine drücken. Im heißen Ofen (E-Herd:225°C/ Umluft: 200°C/Gas: Stufe 4) ca. 10 Minuten backen.

Zubereitungszeit ca 45 Minuten, Gehzeit ca 1 1/4 Stunde, Backzeit pro Blech ca 10 Minuten, pro Stück ca 90 kcal, 2 g E, 3 g F, 13 g KH, ca 1 1/4 anzurechnende BE


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    24 Stück
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    90
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
    1 1/4 BE
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. November 2012
  • Gelesen
    1156

Notizen

Variation für Nicht-Diabetiker:
Bereiten Sie den Hefeteig statt mit Diabetiker-Süße mit 50 g Zucker und 1 Pk Vanillinzucker

Kommentare



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